ANDRÉ LETA
Treinador de corrida há 35 anos, corredor há 40, maratonista e educador físico. Mestre em Biociências da Atividade Física pela UFRJ
ANDRÉ LETA
Treinador de corrida há 35 anos, corredor há 40, maratonista e educador físico. Mestre em Biociências da Atividade Física pela UFRJ
- 14/11/2022
- 01:23
A campanha Novembro Azul é tradicionalmente conhecida ao redor do mundo pela conscientização à saúde do homem. Nesta matéria, abordamos a origem da campanha, e principalmente o que fazer para prevenir este mal que acomete a saúde de mais de 65.840, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA). Boa leitura!
Campanha Novembro Azul, a origem
Desde a sua fundação em 2008, O Instituto Lado a Lado pela Vida desenvolve iniciativas com o propósito de estimular e conscientizar a população masculina a realizar consultas médicas e exames preventivos. À vista disso, no ano de 2011 o instituto lançou a campanha Novembro Azul ao adotar como inspiração o movimento de origem australiana (Moustache/November, que em livre tradução significa/Bigode Novembro) que rapidamente se popularizou pelo mundo, assim como o Outubro Rosa.
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Campanha Novembro Azul, 2022
Para este ano, a campanha retorna com o lema #azultitude, com o intuito de conscientizar e convencer os homens a tem a iniciativa de cuidarem de sua saúde forma de integral. Assista abaixo o vídeo da campanha desse ano.
Ações Novembro Azul
Neste sábado (5), o Ministério da Saúde realizou uma ação publicitária de grande impacto no Maracanã, durante a partida entre os times do Fluminense e São Paulo. Segundo o Ministério, a atividade faz parte do conjunto de ações do Novembro Azul.O ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, participou das ações e afirmou que “A campanha do Novembro Azul é um alerta para o cuidado da saúde do homem, sobretudo para a prevenção do câncer de próstata. Associar essa mensagem com o esporte preferido da população masculina, que é o futebol, é uma iniciativa para incentivar os homens a procurarem atendimento médico, realizarem exames, praticarem atividade física, cuidar cada vez mais da saúde”.
Conheça um pouco mais da doença:
Segunda modalidade mais prevalente nos homens; Taxa de 7,1% entre todas as modalidades de câncer em homens; Responsável por 10% (EUA) -24% (Europa) de todos os novos casos de câncer entre os homens; Em 2022, estima-se que mais de 65.840 novos casos, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA); A perspectiva de sobrevida é de 76-88% com o diagnóstico precoce por meio do PSA, Toque Retal e tratamento adequado;
Principais Fatores de Risco :
Histórico familiar; Genética; Idade (>65); Tabagismo; Dieta; Excesso de peso e obesidade.
Muito além do Novembro Azul. Cuidado e Prevenção
Conforme, o professor André Leta, Educador físico e Mestre em Biociências da Atividade Física pela UFRJ, reitera a atividade física e o exercício são surpreendentes pelo importante papel que desempenham na prevenção e no tratamento do Câncer de Próstata, reduzindo não só a taxa total de mortalidade, sua reincidência, mas também promovendo a qualidade de vida e funcionalidade durante e após o tratamento da doença.
O Papel do Exercício
Possível diminuição de 7% – 17% no risco de desenvolver a doença com a prática de exercícios; Redução significativa de 30% – 40% na taxa de mortalidade; Diminuição das taxas de reincidência.
Veja outros benefícios associados a prática regular de exercícios físicos
Controle do preso e/ou prevenção do ganho de gordura corporal. Em contrapartida, aumento da força e manutenção ou ganho de massa muscular, mesmo com a terapia de privação de testosterona, e radioterapia. Deve-se também destacar como um dos benefícios o aumento da densidade mineral óssea e redução das fraturas por quedas. E por fim, porém não menos importante, o restabelecimento e melhoria na função mictória (incontinência urinária) e sexual.
O que devo fazer de atividade e exercício?
Procure pelo menos uma vez por ano o seu médico para fazer os exames de rotina para o diagnóstico precoce da doença . Pratique exercícios regularmente e se movimente mais no seu dia a dia.
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— Mftriathlon Assessoria Esportiva (@mftriathlon) September 30, 2022
Referência Bibliográfica
- Physical Activity and Exercise Guidelines for People With Cancer: Why Are They Needed, Who Should Use Them, and When?
- Does Physical Activity Regulate Prostate Carcinogenesis and Prostate Cancer Outcomes? A Narrative Review.
- Christine M. Friedenreich (2020) Exercise Oncology Prescribing Physical Activity Before and After a Cancer Diagnosis.
