A importância do treinamento em descida
Sempre que imaginamos um trabalho ou competição em percurso com subidas e
08/03/2012
Vida após maratona
Corredores, de um modo geral, após concluírem a primeira maratona, objetivo de
08/03/2012
Gasto energético em atividades de endurance
A nutrição é um dos fatores que pode favorecer o desempenho atlético,
08/03/2012
Correr na chuva – prós e contras
O Corredor, de um modo geral, antes de sair de casa para
08/03/2012
Treinamento e adaptação ao calor
Quando se pratica alguma atividade física contínua, ocorre um aumento natural da
08/03/2012
Como melhorar na corrida treinando menos?
Muitas vezes, muitos corredores questionam sobre os métodos de treinamento, indagando o
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22 anos de experiência em corrida e triathlon.
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- Aterro do Flamengo.
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HORÁRIOS
Segundas Quartas e Sextas
Posto 3 | Copacabana |
6h30min às 9:00h.
Terças, Quintas
Altura do Mon. Estácio de Sá | Aterro do Flamengo |
6h30min às 9:00h.
